TEROPONGPUBLIK.CO.ID >><< Memasuki Bulan Suci Ramadan, kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu, Moh Redhwan Arif, S.Sos, M.PH., mengeluarkan himbauan penting kepada masyarakat provinsi untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran selama menjalankan ibadah puasa. Dalam sebuah wawancara eksklusif, Moh Redhwan Arif memberikan tips-tips berharga untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan.
Dalam sambutannya, Moh Redhwan Arif menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, terutama saat menjalani ibadah puasa. "Kesehatan merupakan aset berharga bagi setiap individu, dan Bulan Suci Ramadan adalah kesempatan yang baik untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan," ujar Moh Redhwan Arif.
Salah satu tips yang disarankan oleh Moh Redhwan Arif adalah memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat selama sahur dan berbuka puasa. "Konsumsilah makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Serat sangat penting untuk menjaga pencernaan dan menjaga kenyang lebih lama selama berpuasa," jelasnya.
Selain itu, Moh Redhwan Arif juga menyarankan untuk memperbanyak minum air putih dan menghindari minuman bersoda. "Air putih sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat berpuasa di bawah teriknya sinar matahari. Hindarilah minuman bersoda yang dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan pencernaan," tambahnya.
Tidak hanya itu, Moh Redhwan Arif juga menyoroti pentingnya melakukan aktivitas fisik di pagi hari selama bulan Ramadan. "Saat berpuasa, tubuh kita membutuhkan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, lakukanlah aktivitas fisik ringan seperti berjalan atau bersepeda minimal 30 menit di pagi hari. Ini akan membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan metabolisme," ungkapnya.
Masyarakat Bengkulu pun merespons baik himbauan dari kepala Dinas Kesehatan Provinsi Bengkulu ini. Mereka menyambut positif tips-tips yang diberikan untuk menjaga kesehatan selama Bulan Suci Ramadan.
"Kami sangat berterima kasih atas himbauan dari Moh Redhwan Arif. Semoga dengan mengikuti tips yang diberikan, kami dapat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan bugar," ungkap Ibu Fitri, salah seorang warga Bengkulu.
Dengan himbauan dan tips-tips yang diberikan oleh Moh Redhwan Arif, diharapkan masyarakat Bengkulu dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman dan sehat. Selamat menjalankan ibadah puasa bagi seluruh umat Muslim di Bengkulu dan seluruh Indonesia. Semoga Bulan Suci Ramadan ini membawa berkah dan kesejahteraan bagi kita semua.
Pewarta : Iksanudin
Editing: Adi Saputra
